-
Wpływ witaminy D na złamania i upadki
Najnowsze badania przeprowadzone przez Amerykańską Grupę Zadaniową ds. Prewencji wykazały, że suplementacja witaminą D nie zmniejsza ryzyka upadków i złamań u osób starszych. Pomimo wcześniejszych zaleceń dotyczących suplementacji, najnowsze wyniki badań sugerują, że przyjmowanie dodatkowej witaminy D, z wapniem lub bez, nie wpływa na zmniejszenie urazów wynikających z upadków. Czytaj więcej -
Znaczenie magnezu w diecie
Najnowsze badania wskazują, że niedobór magnezu może mieć istotny wpływ na ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Magnez, jako minerał niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, odgrywa kluczową rolę w pracy mięśni, układu nerwowego i procesach metabolicznych. Okazuje się, że wiele osób nie spożywa wystarczającej ilości tego pierwiastka, co może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czytaj więcej -
Jak wybrać idealne kostiumy kąpielowe damskie i koszulkę UV damską?
Lato to czas, kiedy plaże i baseny stają się ulubionym miejscem spędzania wolnego czasu. Kluczem do pełnego komfortu i ochrony w tych warunkach jest odpowiednio dobrana odzież. Kostiumy kąpielowe damskie i koszulka UV damska to podstawowe elementy, które zapewnią zarówno stylowy wygląd, jak i skuteczną ochronę przed słońcem. Sprawdź, jak wybrać najlepsze modele i na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Czytaj więcej -
Dlaczego nie powinno się jeść po 17?
Badania przeprowadzone przez zespoły naukowe z Universitat Oberta de Catalunya w Barcelonie oraz Columbia University w Nowym Jorku wykazały, że spożywanie ponad 45% dziennego zapotrzebowania kalorycznego po godzinie 17 może prowadzić do wyższego poziomu glukozy we krwi. Wyniki te są szczególnie istotne dla osób starszych z prediabetem lub cukrzycą typu 2 w początkowym stadium. Czytaj więcej -
Jak przedłużyć żywotność jajek?
Jajka to podstawowy produkt w wielu kuchniach. Jednak według Adama Oakleya, eksperta od przechowywania z Door to Store, większość ludzi przechowuje je w niewłaściwy sposób. Jego porady mogą znacząco wpłynąć na świeżość i jakość tego popularnego składnika. Nieprawidłowe przechowywanie jajek może skrócić ich trwałość i wpłynąć na smak potraw. Czytaj więcej
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Wyświetlenie artykułów z etykietą: porządek
Sposoby na pozbycie się pluskwy domowej
Pluskwy domowe mogą stać się prawdziwym utrapieniem dla mieszkańców. Te małe, krwiożercze insekty, które zwykle atakują nocą, mogą składać nawet do 10 jaj dziennie, szybko zwiększając swoją populację. Choć powszechnie wiadomo, że lubią ukrywać się w łóżkach, to nie są to jedyne miejsca, w których można je znaleźć. Sprawdź dokładnie takie miejsca jak meble tapicerowane, zasłony, listwy podłogowe, a nawet za tapetami – wszędzie tam mogą się skrywać.
Jak radzić sobie z gołębiami na balkonie?
Wraz z nadejściem wiosny gołębie stają się coraz bardziej uciążliwe dla mieszkańców bloków i kamienic. Te ptaki, pierwotnie zasiedlające skaliste klify z jaskiniami, doskonale odnalazły się w miejskiej dżungli, stając się zmorą wielu osób. O ile w przyrodzie stanowią one naturalny element ekosystemu, o tyle w środowisku miejskim mogą być poważnym problemem. Ich obecność na balkonach, parapetach czy dachach budynków często wiąże się nie tylko z hałasem i brudem, ale także z ryzykiem przenoszenia chorób i pasożytów.