sobota, 20 kwiecień 2024 16:51

Jak samotność wpływa na zdrowie psychiczne i nawyki żywieniowe kobiet?

Samotność, a zdrowie kobiet Samotność, a zdrowie kobiet fot: pixabay

Naukowcy z University of California, Los Angeles, odkryli, że kobiety odczuwające samotność wykazują większą aktywność w obszarach mózgu odpowiedzialnych za łaknienie. To przekłada się na gorsze nawyki żywieniowe i stan zdrowia psychicznego, jak wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „JAMA”.

 Czego się dowiesz:

Jakie obszary mózgu są bardziej aktywne u kobiet odczuwających samotność?
Jakie skutki dla zdrowia psychicznego wynikają z gorszych nawyków żywieniowych samotnych kobiet?
Jakie działania proponują naukowcy w celu wsparcia osób samotnych w kontekście ich zdrowia psychicznego i żywieniowego?
Jakie są długoterminowe konsekwencje silnego łaknienia u osób samotnych według wyników badań?

Aktywność mózgu a łaknienie

Dr Arpana Gupta i jej zespół przeprowadzili badanie na prawie setce kobiet, analizując ich wsparcie społeczne oraz odczucia samotności i izolacji. Wyniki pokazały, że samotne kobiety częściej cierpią na nadwagę, mają gorszą dietę i silniejsze łaknienie. Badacze zauważyli również, że na obrazki ze słodkim jedzeniem samotne kobiety reagowały znacznie silniej niż na te związane z powstrzymywaniem się od jedzenia.

"Badania tego, jak mózg przetwarza samotność i jak to wiąże się z otyłością oraz zdrowiem, nie były dotąd prowadzone" – Dr Arpana Gupta

Skutki dla zdrowia psychicznego

Wypowiedzi naukowców podkreślają złożoność problemu. Dr Arpana Gupta wskazuje, że samotność ma wpływ na samopoczucie, co z kolei prowadzi do nadmiernego spożywania jedzenia i zaniedbywania diety. Xiaobei Zhang, główna autorka badania, dodaje, że silne łaknienie może prowadzić do objadania się, co w efekcie może wywołać depresję i lęki, zamykając tym samym błędne koło między niezdrowym jedzeniem a negatywnymi symptomami psychicznymi.

"Jeśli ktoś ma szczególnie silne łaknienie, więcej je i może zacząć cierpieć na depresję lub lęki, a to z kolei nakłoni go do dalszego objadania się. To błędne koło między niezdrowym jedzeniem oraz negatywnymi symptomami psychicznymi" – Xiaobei Zhangv

Konieczność wsparcia i dalszych badań

Badanie podkreśla potrzebę dalszych badań w tym obszarze oraz tworzenia strategii wsparcia dla osób samotnych, by przeciwdziałać negatywnym skutkom zdrowotnym wynikającym z samotności. Rozumienie mechanizmów mózgu związanych z łaknieniem może pomóc w opracowywaniu lepszych metod wsparcia psychologicznego i dietetycznego dla osób cierpiących na samotność

źródło: naukawpolsce.pl.

Artykuły powiązane

  • Dlaczego czujesz głód po batonie proteinowym?
  • Nie spij, toksyny nie lubią ruchu
  • Ptasia grypa H5N1
  • Naukowcy odkryli sekret długowieczności
  • Znasz swoje ryzyko na raka piersi?