Czego się dowiesz:
Jakie obszary mózgu są bardziej aktywne u kobiet odczuwających samotność?
Jakie skutki dla zdrowia psychicznego wynikają z gorszych nawyków żywieniowych samotnych kobiet?
Jakie działania proponują naukowcy w celu wsparcia osób samotnych w kontekście ich zdrowia psychicznego i żywieniowego?
Jakie są długoterminowe konsekwencje silnego łaknienia u osób samotnych według wyników badań?
Aktywność mózgu a łaknienie
Dr Arpana Gupta i jej zespół przeprowadzili badanie na prawie setce kobiet, analizując ich wsparcie społeczne oraz odczucia samotności i izolacji. Wyniki pokazały, że samotne kobiety częściej cierpią na nadwagę, mają gorszą dietę i silniejsze łaknienie. Badacze zauważyli również, że na obrazki ze słodkim jedzeniem samotne kobiety reagowały znacznie silniej niż na te związane z powstrzymywaniem się od jedzenia.
"Badania tego, jak mózg przetwarza samotność i jak to wiąże się z otyłością oraz zdrowiem, nie były dotąd prowadzone" – Dr Arpana Gupta
Skutki dla zdrowia psychicznego
Wypowiedzi naukowców podkreślają złożoność problemu. Dr Arpana Gupta wskazuje, że samotność ma wpływ na samopoczucie, co z kolei prowadzi do nadmiernego spożywania jedzenia i zaniedbywania diety. Xiaobei Zhang, główna autorka badania, dodaje, że silne łaknienie może prowadzić do objadania się, co w efekcie może wywołać depresję i lęki, zamykając tym samym błędne koło między niezdrowym jedzeniem a negatywnymi symptomami psychicznymi.
"Jeśli ktoś ma szczególnie silne łaknienie, więcej je i może zacząć cierpieć na depresję lub lęki, a to z kolei nakłoni go do dalszego objadania się. To błędne koło między niezdrowym jedzeniem oraz negatywnymi symptomami psychicznymi" – Xiaobei Zhangv
Konieczność wsparcia i dalszych badań
Badanie podkreśla potrzebę dalszych badań w tym obszarze oraz tworzenia strategii wsparcia dla osób samotnych, by przeciwdziałać negatywnym skutkom zdrowotnym wynikającym z samotności. Rozumienie mechanizmów mózgu związanych z łaknieniem może pomóc w opracowywaniu lepszych metod wsparcia psychologicznego i dietetycznego dla osób cierpiących na samotność
źródło: naukawpolsce.pl.
