Wyświetlenie artykułów z etykietą: warzywa strączkowe

niedziela, 22 grudzień 2024 18:19

Piramida żywieniowa: Czy nadal jest ona aktualna?

W Australii narasta debata na temat skuteczności krajowej piramidy żywieniowej. Niektórzy eksperci sugerują, że obecne zalecenia mogą przyczyniać się do pogorszenia zdrowia publicznego.

Dział: Zdrowie

Czytaj więcej...

Najnowsze artykuły

Piramida żywieniowa: Czy nadal jest ona aktualna?

W Australii narasta debata na temat skuteczności krajowej piramidy żywieniowej. Niektórzy eksperci sugerują, że obecne zalecenia mogą przyczyniać się do pogorszenia zdrowia publicznego.

Napisano niedziela, 22 grudzień 2024 18:19
Morski mech: Nowy zdrowotny trend na TikToku

Morski mech, znany również jako chrząstnica kędzierzawa, zyskuje popularność na TikToku jako suplement diety o rzekomych licznych korzyściach zdrowotnych. Użytkownicy platformy przypisują mu właściwości wspomagające odchudzanie, poprawiające trawienie oraz wzmacniające odporność.

Napisano sobota, 21 grudzień 2024 22:43
Gdy się stresujesz napij się kakao

Badania nad wpływem stresu na organizm wskazują, że spożywanie tłustych potraw w czasie napięcia może pogarszać funkcjonowanie układu naczyniowego. Jednak nowe odkrycia sugerują, że napój z kakao może przeciwdziałać tym negatywnym skutkom i wspierać szybszą regenerację organizmu. Kakao, dzięki zawartości flawonoidów, może być cennym dodatkiem do diety osób narażonych na stres.

Napisano piątek, 20 grudzień 2024 22:54
Prawda o soli: Jak unikać skrytego zabójcy?

Badania wykazują, że większość ludzi spożywa znacznie więcej soli, niż jest zalecane. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje maksymalnie 5 g soli dziennie, lecz przeciętna osoba w Wielkiej Brytanii spożywa aż 8,4 g. Nadmiar soli jest powiązany z nadciśnieniem, zawałami serca i udarami mózgu. To poważny problem zdrowotny, który wymaga pilnych działań.

Napisano czwartek, 19 grudzień 2024 22:40
Czy suplementy mogą powodować raka?

Eksperci ds. żywienia i onkologii ostrzegają przed nadmiernym spożywaniem suplementów diety, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Nichole Andrews, dietetyczka specjalizująca się w leczeniu i zapobieganiu nowotworom, podkreśla, że wysoka dawka niektórych witamin może prowadzić do powstawania szkodliwych cząsteczek, sprzyjających uszkodzeniu komórek.

Napisano środa, 18 grudzień 2024 22:32