Matcha - dla kobiety i dziąseł

Popularna wśród gwiazd herbata matcha może łagodzić bóle menstruacyjne oraz zapobiegać chorobom dziąseł, wynika z najnowszych badań. Choć wielu twierdzi, że smakuje jak "rozdrobniona trawa", jej zdrowotne właściwości przyciągają coraz więcej zwolenników. Jakie związki zawiera matcha, które mogą łagodzić bóle menstruacyjne? Które celebrytki są znane z picia matchy? Co wykazało badanie z 2019 roku przeprowadzone w Chinach dotyczące katechin w zielonej herbacie? Jakie są wyniki badań dotyczących wpływu płukania ust ekstraktem z matchy na zdrowie dziąseł? Dlaczego matcha, mimo kontrowersyjnego smaku, zdobywa popularność? Matcha a bóle menstruacyjne Matcha, ulubiony napój celebrytów takich jak Zendaya, Kourtney Kardashian, Bella Hadid i Hailey Bieber, zawiera związek zwany katechiną (1), który może redukować hormony wywołujące bóle menstruacyjne. Badanie z 2019 roku przeprowadzone w Chinach wykazało, że katechiny z zielonej herbaty pomagają hamować produkcję prostaglandyn, związków odpowiedzialnych za bóle menstruacyjne. Choć badanie nie dotyczyło bezpośrednio matchy, wiadomo, że zawiera ona wysokie stężenie katechin, podobnie jak herbata oolong. Zendaya i inne gwiazdy promują zdrowotne właściwości matchy Znana aktorka Zendaya oraz inne gwiazdy regularnie piją matchę, mimo że jej smak bywa kontrowersyjny. Jeden z użytkowników platformy X (dawniej Twitter) napisał: „Zastanawiałem się, dlaczego moje skurcze natychmiast się zmniejszyły, wow.” Inni natomiast narzekają na jej smak, twierdząc, że: „smakuje jak rozdrobniona trawa.” Pomimo to, popularność matchy wciąż rośnie, zarówno ze względu na jej potencjalne korzyści zdrowotne, jak i na modę wśród celebrytów. Matcha a zdrowie dziąseł Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Microbiology Spectrum wskazują, że płukanie ust ekstraktem z matchy może zwalczać bakterie powodujące choroby dziąseł. Badanie przeprowadzone w Japonii obejmowało 45 uczestników, którzy zostali podzieleni na trzy grupy: jedna otrzymała płyn do płukania ust z herbaty jęczmiennej, druga z ekstraktu matchy, a trzecia z dodatkiem hydratu sulfonianu sodu azulenu. Osoby, które używały płynu z matchą, miały znacząco niższe poziomy szkodliwych bakterii w próbkach śliny po zakończeniu badania. Matcha, choć kontrowersyjna pod względem smaku, zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim zdrowotnym właściwościom. Badania wskazują na jej potencjał w łagodzeniu bólów menstruacyjnych oraz zapobieganiu chorobom dziąseł, co czyni ją ulubionym napojem wielu celebrytów. Mimo że potrzebne są dalsze badania, matcha już teraz znajduje swoje miejsce w codziennej diecie wielu osób na całym świecie. Przypisy: (1) Katechina to rodzaj naturalnego związku chemicznego należącego do grupy flawonoidów, które są podklasą polifenoli. Znajduje się głównie w zielonej herbacie, a także w innych produktach roślinnych jak owoce, warzywa oraz czerwone wino. Katechiny są cenione za swoje liczne korzyści zdrowotne. Są silnymi antyoksydantami, co oznacza, że pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki w organizmie, które mogą przyczyniać się do rozwoju chorób przewlekłych i procesu starzenia. Ponadto badania sugerują, że katechiny mogą wspierać zdrowie serca, pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, obniżać ciśnienie krwi, wspomagać odporność oraz przyczyniać się do ochrony przed niektórymi typami nowotworów. W kontekście herbaty matcha, wysoka zawartość katechin może przyczyniać się do korzyści zdrowotnych związanych z jej regularnym spożywaniem, takich jak wspomaganie w redukcji stanów zapalnych, poprawa metabolizmu oraz potencjalne łagodzenie bólów menstruacyjnych, o których wspomniano w poprzednich badaniach. Źródło: Dailymail

Matcha - dla kobiety i dziąseł

Matcha a bóle menstruacyjne

Zendaya i inne gwiazdy promują zdrowotne właściwości matchy

Matcha a zdrowie dziąseł

Artykuły powiązane