- Jakie śniadanie jest korzystniejsze dla mężczyzn?
- Co poleca Michelle Routhenstein dla kobiet?
- Jakie mechanizmy metaboliczne odgrywają rolę u kobiet?
- Jak estrogeny wpływają na metabolizm kobiet?
- Jak badania wpływają na zdrowie serca kobiet?
Michelle Routhenstein o wyborze posiłków
Dietetyczka Michelle Routhenstein, specjalizująca się w kardiologii prewencyjnej, wskazuje, że mężczyźni powinni rozważyć węglowodanowe posiłki, takie jak owsianka czy smoothie, które są zbilansowane i bogate w błonnik. Kobietom z kolei zaleca się śniadania bogate w zdrowe tłuszcze, na przykład omlet warzywny lub twarożek z siemieniem lnianym.
Mechanizmy różnic w metabolizmie
Dr. Anita T. Layton, badaczka z Uniwersytetu w Waterloo, wyjaśnia, że kobiety mają tendencję do szybszego spalania tłuszczów po dłuższym okresie postu. Wpływ na to mają różnice w funkcjonowaniu wątroby, gdzie kobieca wątroba zatrzymuje więcej glikogenu, co prowadzi do większego spalania kwasów tłuszczowych przez organizm.
Znaczenie estrogenów
Dr. Layton podkreśla również, że różnice metaboliczne mogą wynikać z działania estrogenów, które odgrywają kluczową rolę w przygotowaniu organizmu kobiet do ciąży i laktacji. Kobiety przechodzą przez bardziej złożone etapy życia biologicznego, co wymaga większych nakładów energetycznych i odmiennych potrzeb żywieniowych w porównaniu do mężczyzn.
Wpływ badań na zdrowie serca
Michelle Routhenstein zauważa, że w kardiologii coraz większą wagę przywiązuje się do badań nad zdrowiem serca kobiet. Wcześniej wiele badań pomijało specyficzne potrzeby kobiet, jednak obecnie rośnie świadomość potrzeby badań ukierunkowanych na zdrowie kobiet, szczególnie w okresie okołomenopauzalnym i postmenopauzalnym.
Przypisy:
Źródło: MedicalNewsToday
