- Jakie korzyści zdrowotne może przynieść przerywany post?
- Co wykazały badania MIT na temat regeneracji komórek jelitowych podczas refeedingu?
- Jakie zagrożenia mogą wiązać się z szybkim podziałem komórek po okresie głodówki?
- W jaki sposób szlak sygnałowy mTOR wpływa na rozwój komórek jelitowych podczas refeedingu?
- Dlaczego refeeding może zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów po przerywanym poście?
Korzyści zdrowotne przerywanego postu
Przerywany post, polegający na okresach ograniczonego spożycia pokarmów przeplatanych z normalnym odżywianiem, jest coraz częściej badany pod kątem jego wpływu na zdrowie. Wśród potencjalnych korzyści zdrowotnych wymienia się utratę wagi, zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2, poprawę zdrowia serca i mózgu, a nawet wydłużenie życia. W badaniach na myszach wykazano, że post może zwiększać funkcje komórek macierzystych w jelitach, co przyspiesza regenerację tkanki jelitowej po uszkodzeniach lub stanach zapalnych.
Najnowsze badanie prowadzone przez Ömera Yılmaza, Shinyę Imadę i Saleha Khawaleda z MIT pokazuje, że po 24-godzinnym poście, refeeding - czyli okres ponownego odżywiania - znacząco stymuluje regenerację komórek jelitowych. Ta regeneracja jest szczególnie intensywna, co może być korzystne w przypadku uszkodzonej tkanki jelitowej.
Potencjalne zagrożenia
Pomimo obiecujących korzyści, badania sugerują również pewne zagrożenia związane z postem. Naukowcy zaobserwowali, że komórki jelitowe, które szybko się regenerują podczas refeedingu, mogą być bardziej podatne na rozwój nowotworów. Aktywacja szlaku sygnałowego mTOR, który reguluje metabolizm komórek i syntezę białek, może prowadzić do niekontrolowanego podziału komórek, co zwiększa ryzyko mutacji prowadzących do powstania polipów przedrakowych.
Eamon Laird, profesor wizytujący na Trinity College Dublin, zauważa, że szybka regeneracja komórek po okresie głodówki może mieć ewolucyjne uzasadnienie, ale jednocześnie ostrzega przed potencjalnymi kosztami metabolicznymi takiego cyklu. Badania wykazały, że komórki wystawione na działanie kancerogennych mutagenów w okresie refeedingu są bardziej podatne na rozwój nowotworów.
Badania nad postem przynoszą mieszane wyniki. Choć przerywany post może przynieść liczne korzyści zdrowotne, konieczne jest dokładne zrozumienie, jak różne etapy postu wpływają na organizm ludzki. Autorzy badania z MIT podkreślają, że dalsze badania są niezbędne, aby opracować bezpieczne strategie dietetyczne, które maksymalizują korzyści regeneracyjne bez zwiększania ryzyka chorób, takich jak nowotwory.
Przypisy:
Trinity College Dublin (TCD) to najstarszy i najbardziej prestiżowy uniwersytet w Irlandii, założony w 1592 roku. Jest częścią University of Dublin, jedynego uniwersytetu w Irlandii, który ma status kolegium. Trinity College Dublin jest znany z wysokiej jakości edukacji i badań naukowych, oferując szeroki wachlarz kierunków studiów na poziomie licencjackim, magisterskim i doktoranckim.
Uczelnia znajduje się w samym centrum Dublina i jest jednym z najważniejszych ośrodków akademickich w Europie. Trinity College Dublin ma silną reputację w dziedzinie nauk humanistycznych, społecznych, przyrodniczych oraz technologii. Jest również znane z przechowywania Księgi z Kells, jednego z najważniejszych średniowiecznych rękopisów ilustrowanych, który przyciąga turystów z całego świata.
Źródło: Dailymail
