Dodawanie cynamonu do kawy zdobyło popularność na platformie TikTok, jako sposób na szybką utratę wagi. Badania naukowe wykazują jednak, że efekty takiej praktyki są minimalne i wymagają dodatkowych zmian w stylu życia, aby miały znaczący wpływ na redukcję masy ciała. Czytaj więcej

Nowe badania pokazują, że czekolada, uznawana za przyjemność mogącą prowadzić do przyrostu wagi, może mieć także pozytywny wpływ na zdrowie jelit i mózgu. Prof. Tim Spector, znany dietetyk i założyciel aplikacji dietetycznej ZOE, twierdzi, że wysokiej jakości ciemna czekolada, zawierająca co najmniej 70% kakao, może mieć zaskakujące właściwości prozdrowotne. Czytaj więcej

Dobór odpowiedniego obuwia roboczego jest niezwykle istotny dla komfortu oraz bezpieczeństwa pracy. Na rynku jest dostępnych wiele modeli, które różnią się materiałami, zastosowaniem i specyfikacją. Przy wyborze kluczowe jest zwrócenie uwagi na kilka aspektów, które pozwolą dostosować obuwie do warunków pracy oraz potrzeb użytkownika. Czytaj więcej

Nowe analizy międzynarodowego zespołu naukowców sugerują, że niektóre napoje, które spożywamy na co dzień, mogą wpływać na ryzyko wystąpienia pierwszego udaru niedokrwiennego lub krwotoku śródmózgowego. Badania wskazują na zwiększone ryzyko w przypadku spożywania napojów gazowanych, soków owocowych oraz dużej ilości kawy, natomiast herbata może działać ochronnie, zależnie od regionu. Czytaj więcej

Najnowsze badania sugerują, że cafestol - związek naturalnie występujący w nieprzefiltrowanej kawie - może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej i utratę wagi. Cafestol, związek diterpenowy, który nadaje kawie charakterystyczny smak i aromat, był przedmiotem badań nad jego wpływem na zdrowie metaboliczne, w tym wrażliwość na insulinę i inne markery metaboliczne. Czytaj więcej