• Zalety i wady różnych rodzajów kawy

    Zalety i wady różnych rodzajów kawy

    Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, ale jej wpływ na zdrowie zależy od rodzaju i sposobu przygotowania. Badania naukowe pokazują, że różne rodzaje kawy mogą mieć zarówno korzyści, jak i potencjalne ryzyko dla zdrowia. Czytaj więcej
  • Ultra-przetworzona żywność przyspiesza starzenie

    Ultra-przetworzona żywność przyspiesza starzenie

    Badanie przeprowadzone wśród ponad 22 tysięcy dorosłych Włochów wykazało, że spożywanie dużej ilości ultra-przetworzonych produktów wiąże się z szybszym starzeniem biologicznym. Wnioski opublikowane w „American Journal of Clinical Nutrition” wzmacniają rosnącą liczbę dowodów na negatywny wpływ takich produktów na zdrowie i długowieczność. Czytaj więcej
  • Legalizacja dokumentów w Warszawie - co warto wiedzieć?

    Legalizacja dokumentów w Warszawie - co warto wiedzieć?

    Legalizacja dokumentów w Warszawie to proces, który jest niezbędny, gdy dokumenty wydane w Polsce muszą być uznane za ważne poza granicami kraju. Wiele osób spotyka się z koniecznością legalizacji przy wyjeździe do pracy, studiów czy przy zawieraniu związków małżeńskich za granicą. Warszawa, jako stolica Polski, oferuje szerokie możliwości legalizacji dokumentów, które są łatwo dostępne zarówno dla obywateli, jak i obcokrajowców przebywających na terenie kraju. Czytaj więcej
  • Wpływ regularnego spożywania nasion chia

    Wpływ regularnego spożywania nasion chia

    Nasiona chia od lat są cenione za swoje właściwości zdrowotne, a ich popularność rośnie dzięki łatwości dodawania ich do codziennej diety. Czym właściwie charakteryzują się te drobne nasiona i jakie korzyści mogą przynieść? Chia to źródło błonnika, białka oraz zdrowych tłuszczów, które wspierają zdrowie serca i funkcje poznawcze. Regularne ich spożywanie może korzystnie wpływać na trawienie, kontrolę apetytu oraz poziom cukru we krwi, a także pomagać w utrzymaniu nawodnienia organizmu. Czytaj więcej
  • Czy spożywanie pistacji poprawia zdrowie oczu?

    Czy spożywanie pistacji poprawia zdrowie oczu?

    Regularne spożywanie pistacji może znacząco wpłynąć na poprawę zdrowia oczu - wynika z najnowszych badań przeprowadzonych przez Szkołę Nauki o Żywieniu i Polityce na Uniwersytecie Tuftsa. Uczestnicy eksperymentu, którzy przez 12 tygodni codziennie spożywali 50-60 sztuk niesolonych, łuskanych i prażonych pistacji, odnotowali poprawę gęstości optycznej barwnika plamki żółtej, co może przyczynić się do ochrony wzroku. Czytaj więcej
› ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Wyświetlenie artykułów z etykietą: cholina

Subskrybuj to źródło RSS
środa, 12 czerwiec 2024 23:40

Cholina pomaga sercu

Spożycie choliny wpływa na wystąpienie chorób serca

Choroby sercowo-naczyniowe są główną przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych, głównie z powodu miażdżycy, która powoduje odkładanie się blaszek w naczyniach krwionośnych. Podczas gdy tradycyjne czynniki ryzyka, takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i zespół metaboliczny są dobrze znane, rola poszczególnych składników diety w miażdżycy jest mniej zrozumiana. Jednym z takich składników jest cholina, niezbędny składnik odżywczy, który zyskuje na uwadze dzięki potencjalnym korzyściom dla zdrowia serca.

Dział: Zdrowie
Oznaczone pod
Czytaj więcej...