Wysokie ciśnienie krwi, znane również jako hipertonia, jest powszechnym problemem zdrowotnym, który dotyka milionów osób na całym świecie, często pozostając niezdiagnozowane. Dr Emily Leeming, dietetyczka i naukowiec z King's College London, podkreśla, że odpowiednia dieta może znacząco obniżyć ciśnienie krwi, często eliminując potrzebę stosowania leków.

Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie w profilaktyce wielu chorób, w tym raka. Eksperci z dziedziny dietetyki i onkologii wskazują, które produkty spożywcze mogą zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwory i radzą, jakie zmiany warto wprowadzić w swojej diecie, aby żyć zdrowiej.