-
Czy picie mleka powoduje pogorszenie przeziębienia?
Od lat krąży przekonanie, że spożywanie mleka podczas przeziębienia może nasilać objawy choroby i zwiększać produkcję śluzu. Wyniki badań sugerują jednak, że to popularne twierdzenie nie ma oparcia w faktach. Specjaliści podkreślają, że związki między mlekiem a katarem są często kwestią indywidualnego odczucia, a nie rzeczywistego wpływu na organizm. Czytaj więcej -
Najlepsze diety 2025
W najnowszym raporcie przygotowanym przez redakcję U.S. News & World Report dieta śródziemnomorska została uznana za najlepszy sposób odżywiania w 2025 roku. Ranking ten tworzony jest corocznie na podstawie opinii ekspertów z dziedziny medycyny i żywienia. Czytaj więcej -
Uważaj co jesz: Mikroplastik ukryty w żywności
Mikroplastik to drobinki plastiku o długości mniejszej niż 5 milimetrów, które mogą trafiać do żywności na różnych etapach produkcji i przechowywania. Ich obecność wykryto w licznych produktach spożywczych na całym świecie. Ekspertka i edukatorka ekologiczna Beatrice The Anti-Plastic Lady opublikowała listę dziesięciu produktów, które według badań zawierają najwięcej mikroplastiku. Zwróciła uwagę nie tylko na znane źródła, takie jak owoce morza, ale także na mniej oczywiste produkty, w tym sól, piwo i przetworzoną żywność. Czytaj więcej -
Diabetegen – uniwersalna maść z colostrum na codzienne i wymagające problemy skórne
Skóra to nasza naturalna bariera ochronna – codziennie narażona na otarcia, pęknięcia, podrażnienia, przesuszenia czy stany zapalne. Dlatego warto mieć pod ręką preparat, który skutecznie wspiera jej regenerację w każdej sytuacji. Diabetegen to wszechstronna maść z colostrum, stworzona z myślą o trudnych przypadkach, ale idealna również do codziennej pielęgnacji skóry całej rodziny – od drobnych ran i trądziku, po poparzenia słoneczne czy otarcia u dzieci. Czytaj więcej -
Jak wybrać zdrowe i smaczne przekąski?
Wybór odpowiednich przekąsek, które będą zarówno smaczne, jak i wartościowe pod względem odżywczym, to coraz większe wyzwanie dla świadomych konsumentów. Wielu rodziców poszukuje zdrowych alternatyw dla klasycznych słodyczy, które nie tylko zaspokoją apetyt dzieci, ale także dostarczą im cennych składników odżywczych. Właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na produkty oferowane przez producenta orzechów w czekoladzie oraz producenta przekąsek dla dzieci, którzy dbają o jakość surowców i ich odpowiednie połączenie. Czytaj więcej
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Jak kontrolować nadmierne pocenie się?
Pocenie się w upale, podczas ćwiczeń lub w stresujących sytuacjach jest naturalne i oczekiwane. Jednak, jeśli doświadczasz nadmiernego pocenia się bez tych czynników, możesz mieć schorzenie znane jako hiperhydroza, twierdzi ekspertka.
Zamień masło na oleje roślinne
Zamiana diety bogatej w nasycone tłuszcze zwierzęce na tłuszcze roślinne nienasycone może wpływać na skład tłuszczów we krwi.
- zdrowie
- odżywianie
- olej
- tłuszcz
- masło
- dieta
- Nature Medicine
- Clemens Wittenbecher
- Chalmers University of Technology
- DIVAS
- Wielka Brytania
- Fabian Eichelmann
- Niemcy
- Instytut Żywienia Człowieka PotsdamRehbruecke
- Europa
- WHO
- Światowa Organizacja Zdrowia
- Evangeline Mantzioris
- Australia
- Australia Południowa
- Dana Hunnes
- RRUCLA Medical Center
- USA
- Stany Zjednoczone
Który baton czekoladowy jest najzdrowszy?
W zeszłym roku wydano w Wielkiej Brytanii około 7 miliardów funtów na czekoladki, co daje około 105 funtów na każdą osobę. Jeśli lubisz sięgać po słodkie przysmaki, warto zastanowić się, jak wybór czekolady może wpłynąć na Twoje zdrowie. Sprawdziliśmy, które czekolady są najzdrowsze, z pomocą dietetyka Lucy Diamond z oviva.com.
- zdrowie
- odżywianie
- baton czekoladowy
- czekolada
- baton
- Dairy Milk
- Montezuma's Absolute Black Almond
- Mars
- Ombar Strawberry Mylk
- Curly Wurly
- Hotel Chocolat Fruit and Nut Chocolate Selector
- Reese's Peanut Butter Bar
- KitKat Vegan
- Lindt Excellence White A Touch of Vanilla
- Tony's Chocolonely Milk Caramel Biscuit
Amerykańskie vs europejskie przekąski
Badania nad różnicami między amerykańskimi a europejskimi wersjami popularnych przekąsek ujawniają zaskakujące fakty. Choć na pierwszy rzut oka wyglądają podobnie, to skład tych produktów różni się znacząco w zależności od regionu. Badacze z Healthnews, litewskiej firmy zajmującej się zdrowiem publicznym, przeanalizowali dziesięć najpopularniejszych amerykańskich przekąsek i porównali je z ich europejskimi odpowiednikami.
Wpływ oliwek na chudnięcie i cukrzycę
Według danych z 2022 roku, jedna na osiem osób na świecie żyje z otyłością. Badania pokazują, że otyłość może zwiększać ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Profesor Dongmin Liu z Virginia Tech wyjaśnia, że otyłość jest głównym czynnikiem patogennym prowadzącym do cukrzycy typu 2 i stanowi poważną przeszkodę w skutecznej kontroli metabolicznej u wielu pacjentów.