-
Morski mech: Nowy zdrowotny trend na TikToku
Morski mech, znany również jako chrząstnica kędzierzawa, zyskuje popularność na TikToku jako suplement diety o rzekomych licznych korzyściach zdrowotnych. Użytkownicy platformy przypisują mu właściwości wspomagające odchudzanie, poprawiające trawienie oraz wzmacniające odporność. Czytaj więcej -
Gdy się stresujesz napij się kakao
Badania nad wpływem stresu na organizm wskazują, że spożywanie tłustych potraw w czasie napięcia może pogarszać funkcjonowanie układu naczyniowego. Jednak nowe odkrycia sugerują, że napój z kakao może przeciwdziałać tym negatywnym skutkom i wspierać szybszą regenerację organizmu. Kakao, dzięki zawartości flawonoidów, może być cennym dodatkiem do diety osób narażonych na stres. Czytaj więcej -
Prawda o soli: Jak unikać skrytego zabójcy?
Badania wykazują, że większość ludzi spożywa znacznie więcej soli, niż jest zalecane. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje maksymalnie 5 g soli dziennie, lecz przeciętna osoba w Wielkiej Brytanii spożywa aż 8,4 g. Nadmiar soli jest powiązany z nadciśnieniem, zawałami serca i udarami mózgu. To poważny problem zdrowotny, który wymaga pilnych działań. Czytaj więcej -
Czy suplementy mogą powodować raka?
Eksperci ds. żywienia i onkologii ostrzegają przed nadmiernym spożywaniem suplementów diety, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju nowotworów. Nichole Andrews, dietetyczka specjalizująca się w leczeniu i zapobieganiu nowotworom, podkreśla, że wysoka dawka niektórych witamin może prowadzić do powstawania szkodliwych cząsteczek, sprzyjających uszkodzeniu komórek. Czytaj więcej -
Wylewka samopoziomująca na zewnątrz i uszczelniacz do betonu – jak wybrać najlepsze rozwiązania?
Budownictwo wymaga nie tylko precyzji, ale również użycia odpowiednich materiałów, które zapewnią trwałość oraz estetykę powierzchni. Dwa kluczowe produkty, które odgrywają istotną rolę w takich projektach, to wylewka samopoziomująca na zewnątrz oraz uszczelniacz do betonu. Oto, jak je właściwie zastosować i dlaczego warto w nie zainwestować. Czytaj więcej
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Wyświetlenie artykułów z etykietą: Światowa Organizacja Zdrowia
Prawda o soli: Jak unikać skrytego zabójcy?
Badania wykazują, że większość ludzi spożywa znacznie więcej soli, niż jest zalecane. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) rekomenduje maksymalnie 5 g soli dziennie, lecz przeciętna osoba w Wielkiej Brytanii spożywa aż 8,4 g. Nadmiar soli jest powiązany z nadciśnieniem, zawałami serca i udarami mózgu. To poważny problem zdrowotny, który wymaga pilnych działań.
Czy Twoja dieta jest zdrowa?
Dieta jest jednym z kluczowych czynników wpływających na zdrowie. Badania wykazują, że zdrowe odżywianie może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, demencji oraz wydłużyć długość życia. Organizacje takie jak Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO) opracowały zalecenia dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.
- zdrowie
- dieta
- odżywianie
- porady
- WHO
- Światowa Organizacja Zdrowia
- ONZ
- Organizacja Narodów Zjednoczonych
- FAO
- długowieczność
- długość życia
- choroby serca
- zdrowie serca
- warzywa
- owoce
- rośliny strączkowe
- produkty pełnoziarniste
- błonnik
- cukier
- Michelle Routhenstein
- węglowodany
- ziarno
- nasiona
- tłuszcz
- składniki odżywcze
- witaminy
- orzechy
- awokado
- oliwa z oliwek
- cholesterol
- omega3
- białko
- mięso
- ryby
- nabiał
- Molly Rapozo
- ultraprzetworzona
- żywność
- żywność przetworzona
- cukrzyca
Rtęć w rybach w puszkach
Ostatnio pojawiły się obawy dotyczące bezpieczeństwa spożywania tuńczyka w puszkach po badaniach przeprowadzonych na 150 puszkach zakupionych w pięciu krajach. Wyniki wskazały, że połowa próbek przekraczała zalecane normy zawartości rtęci, co może stanowić zagrożenie dla zdrowia.
- zdrowie
- odżywianie
- dieta
- ryba
- tuńczyk
- ryba w puszce
- rtęć
- Francja
- Wielka Brytania
- puszki
- puszkowane jedzenie
- jedzenie
- ciąża
- zdrowie mózgu
- NHS
- Narodowa Służba Zdrowia
- FDA
- metylortęć
- miecznik
- zdrowie nerek
- rak
- nowotwór
- zdrowie serca
- Światowa Organizacja Zdrowia
- WHO
- CDC
- witamina D
- łosoś
- dorsz
- rekin
- marlin
- marlina
Zamień masło na oleje roślinne
Zamiana diety bogatej w nasycone tłuszcze zwierzęce na tłuszcze roślinne nienasycone może wpływać na skład tłuszczów we krwi.
- zdrowie
- odżywianie
- olej
- tłuszcz
- masło
- dieta
- Nature Medicine
- Clemens Wittenbecher
- Chalmers University of Technology
- DIVAS
- Wielka Brytania
- Fabian Eichelmann
- Niemcy
- Instytut Żywienia Człowieka PotsdamRehbruecke
- Europa
- WHO
- Światowa Organizacja Zdrowia
- Evangeline Mantzioris
- Australia
- Australia Południowa
- Dana Hunnes
- RRUCLA Medical Center
- USA
- Stany Zjednoczone